http://bgwsd4iyiy4boz63r3tty22qvn47tpirt6w2vlm5uhdwreaea7lbyiyd.onion/d/96-%E7%A8%8B%E5%BA%8F%E5%91%98%E5%BB%B6%E5%AF%BF%E6%8C%87%E5%8D%97
在假设性替代分析中,研究者发现,用等量的蛋清/鸡蛋替代物、家禽、鱼、乳制品、坚果和豆类分别替代半只全蛋(25克/天)可以降低6%、8%、9%、7%、13%和10%的全因死亡率。 * 鸡蛋 坚果 哈佛20年研究:吃核桃的人更长寿,显著减少全因死亡,延长寿命 出处: Association of Walnut Consumption with Total and Cause-Specific Mortality and Life Expectancy in US Adults 通过分析发现,经常食用核桃可以延长寿命,降低心血管疾病死亡风险。